Semana 26 24-30 marzo

Lunes: BIKE 40min + GYM 30min

Martes: BIKE 90min

Miércoles: RUN 50min

Jueves: descanso

Viernes: SWIM 1000m

Sábado: BIKE 3h45

Domingo: descanso

 

 

Conclusiones:

Mala semana. Poco descansado a la noche que se traduce en una porquería de semana.

En bici, empezó muy bien con los ejercicios sobre la bicicleta estática pedaleando a una pierna en series de 4mins durante media hora.

Corriendo poco, y nadando fatal.

 

La semana que viene será movidita, pero por suerte es regenerativa. Poco va a haber que regenerar, pero esperemos que aunque sea empiece a volver a tener un orden en horas de sueño.

mar5

 

#lovingsport

 

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