Semana 27 31 marzo-6 abril

Lunes: descanso

Martes: SWIM 1500m

Miércoles: BIKE 1h

Jueves: RUN 40min

Viernes: SWIM 2000m

Sábado: RUN 30min

Domingo: BIKE 2h

 

 

Conclusiones:

Semana regenerativa. Espero que haya servido para ponerse a tono en horas de sueño y poder seguir dándole caña.

 

La salida a correr del jueves creo que no ayudó en exceso ya que salí poco abrigado y ahora me está costando quitarme ‘el moco tonto’, pero eso se pasará entrenando J

 

Por lo demás, todo bien. Las salidas en bici van bien y las velocidades medias no son nada malas a bajas pulsaciones. Creo que el trabajo de gym (el cual vuelvo a hacer) se empieza a notar.

abr1

 

#lovingsport

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